KELLY 버닝 클래스는 바이크와 함께, 유,무산소 운동의 밸런스를 맞춰서 조금 더 고강도 운동을 원하시는 분들께 맞춰져 있습니다.
운동 전 후로 꼭 필요한 스트레칭부터, 상체와 하체의 프리웨이트, 사지를 연결하는데 있어 가장 중요한 파워존인 코어운동,
그리고 바이크의 저항을 이용하여 근지구력 및 심폐지구력을 향상시켜줄 유산소 운동으로 이루어집니다.

집에서 스스로 운동하는 습관을 들일 수 있도록 탄탄하게 짜여진 프로그램은 켈리 트레이너의 노하우를 담아 만들어졌습니다.